Kundalini - Yoga

Kundalini Yoga wird auch Yoga der Bewusstheit genannt, da es das Bewusstsein und die Aufmerksamkeit für das weckt,
was im eigenen Inneren und um einen herum vorgeht.

Es fördert die Fähigkeit die Verantwortung für sein Leben zu übernehmen, Abstand zu unseren Alltagssorgen zu gewinnen
und aus diesem veränderten Blickwinkel neue Ideen und Mut zu schöpfen.

Durch gezielte Körperübungen wird unser gesamtes Drüsen – und Nervensystem gestärkt, Muskeln aufgebaut
und gleichzeitig das Loslassen von Anspannungen gelehrt.

Dies führt zu

•  
einem verbesserten Körpergefühl,
•  
gesteigerter Beweglichkeit
•  
einer stabileren Konstitution

Alter und Beweglichkeit spielen keine Rolle, denn auch das gehört zur Yogaerfahrung dazu: die eigenen Grenzen erkennen
und akzeptieren, und dann Schritt für Schritt diese Grenzen erweitern!

Die dann folgende Meditation, die sowohl in Stille gehalten, gesungen oder getanzt werden kann, bietet Ihnen die Erfahrung
von Einssein mit sich und der Welt und bildet den Abschluss einer Yoga Stunde.

Während des gesamten Unterrichts, ist unsere Aufmerksamkeit immer auf die Atmung gerichtet, denn mit ihrer Hilfe schaffen
wir es auch in Stresssituationen oder in wichtigen Momenten die richtige Entscheidung zu treffen.

Der Unterricht im Yoga Studio findet in kleinen Gruppen (max. 7 Personen) statt, daher ist immer auch Raum
für persönlichen Austausch.

Bei weiteren Fragen nehme ich mir gerne Zeit für Sie!

Kurse:

Kundalini Yoga

 

Dienstag:


1)
18.45 Uhr
-
20.15 Uhr
2)
20.30 Uhr
-
22.00 Uhr

Donnerstag:
1)
9.45
Uhr
-
11.00 Uhr
2)
18.45
Uhr
-
20:15 Uhr
3)
20.30
Uhr
-
22:00 Uhr

 

Kaldenberger Straße 9 • 40589 Düsseldorf • Telefon 02 11 - 73 77 48 83 • E-Mail: info@yoga-in-duesseldorf.de