Kundalini - Yoga

Kundalini Yoga wird auch Yoga des Bewusstseins genannt. Durch dieses Bewusstsein können wir erkennen, dass wir jederzeit Einfluss nehmen und in unserem Leben eine Wende ermöglichen können. Nichts muss so bleiben, wie es ist.

Je mehr ich mich ohne Wertung wahrnehme, desto mehr spüre ich, was mir dient, was mich bereichert und erfüllt. Schon alleine das Erkennen einer Lebenssituation bringt uns weg von der Haltung, dass wir machtlos unserem Leben ausgeliefert sind und führt uns in unsere (Tat-) Kraft, Eigenverantwortung und Handlungsfähigkeit. Ich treffe aus dieser Erkenntnis heraus andere Entscheidungen für ein glücklicheres Leben.

Wenn im Außen alles durcheinander ist, sich die Ereignisse überschlagen, dann brauchen wir etwas, dass uns Halt gibt. Manche nennen es die Verbindung mit der Quelle allen Seins, andere nennen es Erinnerung an Gott, den Ruhepol in sich …. Doch egal, welchen Namen wir ihr geben, durch die Yoga-Praxis spüren und aktivieren wir die besondere Kraft, die in uns und durch uns fließt- in Leichtigkeit, voller Freude und Dankbarkeit.

Yoga unterstützt uns darin unsere Energiezentren (Chakren) auszudehnen.  Dadurch fühlen wir uns klarer, entspannter und ausgerichteter und dürfen ganz im Hier und Jetzt ankommen.

Kundalini Yoga kann Dir helfen:

• besser zu schlafen
• schneller zu regenerieren
• mit Herausforderungen besser umzugehen
• eine positive, offene Lebenshaltung zu erhalten
• Dich als wertvoller Teil dieser Erde zu fühlen

Körper, die ausreichend gedehnt und gestreckt werden, bleiben flink und beweglich. Ein Nerven- und Drüsensystem, das aktiviert und
stimuliert wird, trägt zu einer verbesserten Gesundheit bei, macht uns kraftvoller und zugleich gelassener. All das können Sie mit Yoga
erreichen.